Я мама, бабушка, и при этом выгляжу прекрасно, сохраняя энергию и внутренний баланс. Я занимаюсь биохакингом, развиваю свои проекты и делюсь опытом, как оставаться в ресурсе, не теряя женственности и уверенности.
Отправная точка: как я пришла к биохакингу
Моя точка отсчёта — момент, когда впервые отказало колено: порвалась связка, потом второе колено, и мне привезли костыли. Я поняла: дальше заглушать сигналы организма не имеет смысла.
Биохакинг для обычного человека
Биохакинг — это осознанная работа с организмом: телом, мозгом, ритмами, стрессом и питанием. За 15 лет опыта я помогла клиентам от 20 до 85 лет восстанавливать здоровье, нормализовать вес, давление, сахар.
Когда начинаешь понимать, как устроен твой организм, шаг за шагом он возвращается к балансу, а жизнь становится проще и энергичнее.
Жизнь в движении: радость, энергия и гармония после 50
Движение, творчество, общение и проекты, которые зажигают, — вот что даёт мне энергию и ощущение молодости. В 54 года я влюбилась в модельное движение, и это стало для меня настоящим источником вдохновения.