LUMEN Персона Жизнь без границ: Как стать собой и чувствовать силу Биохакинг, LUMEN и путь к новой себе Анжелика Матвеенкова Бесплатная горячая линия: 8 800 222 75 22 WhatsApp: +7 926 637 79 27 Telegram: t.me/angealtai Я — активистка, женщина, которая успевает всё Фотограф: Елена Позднякова Я мама, бабушка, и при этом выгляжу прекрасно, сохраняя энергию и внутренний баланс. Я занимаюсь биохакингом, развиваю свои проекты и делюсь опытом, как оставаться в ресурсе, не теряя женственности и уверенности. Я говорю просто и по делу — без громких слов и теорий. Всё, что в моей жизни работает, я проверяю на себе. Именно поэтому мой подход к биохакингу основан не на моде, а на реальном понимании: как питание, сон, движение и внутренние состояния влияют на качество жизни. Я не стремлюсь быть идеальной. Главное — чувствовать себя в гармонии. Когда понимаешь, как устроен твой организм, становится легче жить: перестаёшь бороться с собой и начинаешь слышать, что тебе действительно нужно. Моя точка отсчёта — момент, когда впервые отказало колено: порвалась связка, потом второе колено, и мне привезли костыли. Я поняла: дальше заглушать сигналы организма не имеет смысла. Отправная точка: как я пришла к биохакингу Каждое утро мы встаём и делаем вид, что всё хорошо. Усталость, забытые имена, раздражение без причины, лишний вес там, где не хочется… Всё это я тоже проходила. Мы часто списываем подобные состояния на возраст или характер, хотя на самом деле тело просто пытается нам что-то сказать. Так начался мой путь в биохакинг. Голова и мозг сопротивлялись новому пути — всё было непривычно и неизвестно. При моём образе жизни: ночью еда, днём работа, вечером приезд в гостиницу и «от души» объедание, после чего вырубалась. К тому же сделанный для меня «Максфит» тихо откладывался, а мои клиенты на нём медленно худели. В возрасте 48 лет логично было «подшаманить» мозговое кровообращение, к этому добавились питание, спорт, массаж и косметология, так как отражение в зеркале требовало коррекции. Методом научного «втыка» родилась моя программа биохакинга — взлома и перестройки организма, максимально адаптированная для занятых людей, ограниченных в бюджете. Программа доступна для любого — пенсионера, предпринимателя или домохозяйки. Биохакинг — это индивидуальный подход и уважение к телу За 15 лет опыта и собственной линии продукции я убедилась: никогда не поздно начать слушать себя и улучшать качество жизни. Результат вдохновил — я увидела, как тело откликается, когда начинаешь работать с ним, а не против него. Моя программа помогает клиентам от 20 до 85 лет восстанавливать здоровье, нормализовать вес, давление, сахар, работать с суставами, гормонами и психосоматикой. Фотограф: Елена Позднякова Биохакинг для обычного человека: это не сказка, а реальность Многие слышали слово «биохакинг» и сразу представляют что-то фантастическое — супердобавки, гаджеты, необычные эксперименты. Да, звучит волшебно, но на самом деле всё гораздо проще и доступнее. Биохакинг — это осознанная работа с организмом: телом, мозгом, ритмами, стрессом и питанием. Когда начинаешь понимать, как устроен твой организм, шаг за шагом он возвращается к балансу, а жизнь становится проще и энергичнее Моя система — это гармония: спорт, массаж, питание, работа с метаболизмом, нормализация сахара, поддержка печени и почек, управление стрессом и сном. Всё связано, всё постепенно и встроено в обычную жизнь, без фанатизма и крайностей. Всё дело в системной работе с телом и привычках, которые реально меняют жизнь Многие думают, что «перезапустить» тело и энергию — это сложно или дорого. На самом деле всё начинается с малого. Контроль сна, утренние прогулки, осознанное питание, вода, дыхание и движение — эти простые шаги, повторяемые каждый день, уже творят чудеса. Главное — выстраивать систему под свои особенности, чтобы организм и ЖКТ работали в гармонии. Моя возрастная линия продукции — натуральные средства, поддерживающие метаболизм, мозговое кровообращение, энергию и баланс. В составе — огнёвка пчелиная, панты марала, перга, лиственница, живица, бобровая струя, саган-дайля, алтайские травы, мумиё, барсучий жир и другие активные компоненты. МАКСФИТ Инновационный метаболический комплекс, разработанный для нормализации обменных процессов и регуляции массы тела на клеточном уровне. Узнать подробнее → Фотограф: Анна Самаркина Фотограф: Анастасия Уварова Фотограф: Анна Самаркина Мой путь к новой себе Я пришла на модельное обучение LUMEN после долгих уговоров дочери, которая видела, как мне тяжело выходить после сложных отношений с абьюзером. Она видела мою низкую самооценку, отстранённость и апатию. Что я буду там делать в мои почти 55, с ростом 158? Я, которая из трёхсот фотографий дай бог выберу одну. Я не могла принять свой внешний вид и возраст. Дочь была убедительной, и с опозданием на месяц я влилась в группу. Девчонки разных возрастов и фигур встретили меня доброжелательно. Я решила: пусть я не модельной внешности, зато научусь раскрываться в кадре и красиво себя показывать